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冬天几个健康的开窗时段

发布时间:2021-01-22 02:01:58 阅读: 来源:豆类厂家

冬天又来了,干燥的天气和冷冷的风,谁会经常开窗通风呢?很多人要么把门窗紧闭,否嫌冷而不开窗?如果通风不良人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,从而影响人体健康。不管是什么时候,开窗是有讲究的,这几个健康的开窗时段,一起来看一下!

1、早起后开窗

经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中,早上太阳升起后再开窗,此时气温升高,空气质量稍好。

2、做饭时开窗

做饭时产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。若做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上,会比较好。如果厨房没有窗,也可打开油烟机进行换气。

3、洗澡后开窗

洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,因而容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。

4.扫除时开窗

打扫房间时,室内空气中污染物密集,大量细菌、尘螨、皮屑亦会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前开窗

睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。睡前半小时,开窗15分钟。

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