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【消息】宝宝喝什么粥好小孩喝什么粥最有营养小孩喝什么粥好

发布时间:2020-12-25 17:25:01 阅读: 来源:豆类厂家

宝宝的消化能力比成人的弱,所以添加辅食后粥就是不可缺少的一种食物了,那么宝宝喝什么粥好呢,小孩喝什么粥最有营养,小编推荐了五款粥,妈妈们可以尝试做给宝宝,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝喝蔬菜麦片玉米粥好

蔬菜麦片玉米粥:促进智力发育和消化吸收

原料:玉米渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20克,玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂蔬各少许。

做法:

1、玉米渣洗净,提前一晚浸泡。蔬菜洗净,切小丁备用;

2、用一个碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状;

3、锅里放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,加入足量的清水,大火煮滚;

4、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制;

5、粥再次煮开的时候,倒入蔬菜和燕麦片(不易煮熟的蔬菜可以先放);

6、煮熟即可关火,这样一道健康营养的蔬菜麦片玉米粥就做好了。

宝宝喝山药枸杞粥好

山药枸杞粥:健脾益胃

原料:山药、枸杞、大米。

做法:

1、大米加水泡半小时,山药去皮切块;

2、将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。

3、再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

宝宝喝胡萝卜南瓜粥好

胡萝卜南瓜粥:滋阴润燥

原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜

做法:

1、大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。

2、水煮开倒入浸泡的米水,熬粥40分钟。

3、再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

12 宝宝的消化能力比成人的弱,所以添加辅食后粥就是不可缺少的一种食物了,那么宝宝喝什么粥好呢,小孩喝什么粥最有营养,小编推荐了五款粥,妈妈们可以尝试做给宝宝,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝喝花生海鲜米仁粥好

花生海鲜米仁粥:营养补钙

原料:花生仁30克,水发海参30克,目鱼30克,虾仁30克,薏苡仁50克,粳米100克,盐适量;葱、姜、米醋少许,汤骨100克。

做法:

1、在锅中加入葱、姜适量,放入汤骨(斩断),烧开后,撇去浮沫,滴入米醋少许,再小火烧40分钟。

2、取出汤骨和葱姜,放入漂洗的薏苡仁,薏苡仁开花后,加入粳米一并熬成粥。

3、加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁,一同滚熟,再加入盐、葱末即可。

宝宝喝羊肝胡萝卜粥好

羊肝胡萝卜粥:补肝明目

原料:羊肝250克,米饭(蒸)100克,胡萝卜200克,料酒2克,花生油15克,白皮大蒜3克,姜3克,姜汁1克,盐3克,味精2克,

做法:

1.羊肝用清水洗净,沥水,切成小丁,放入碗中,加入黄酒、姜汁腌渍10分钟;

2.胡萝卜用清水刷洗干净,切去根、顶、刮去外皮,切成小丁;

3.锅置旺火上,加入米饭、清水,烧沸后改用小火煮;

4.成粥时加入胡萝卜丁烧煮;

5.净锅置旺火上,加入花生油烧热,下入葱(切末)末、姜(切末)末、蒜(切末)末炝锅,至出香味后,加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻;

6.盛入粥锅里,煮15分钟即成。

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